Maria van der Louw geeft te Groningen en Uithuizen in groepen yoga volgens de Kashmir methode. Zij volgde de opleiding voor Yoga en Vedanta te Amsterdam en was jaren leerling van Koos Zondervan die zijn onderricht kreeg van Jean Klein, een gerealiseerd leraar. Spiritualiteit en lichaamswerk gaan samen in haar lessen die gericht zijn op ontspanning, deconditionering en het opwekken van het energielichaam. Tijdens het oefenen wordt geluisterd naar het lichaam met een open geest zonder vooroordelen.
Vanuit de Kashmir methode wordt beweerd dat het lichaam naast het fysieke lichaam uit verschillende lagen bestaat, een van de lagen is het energielichaam dat ook wel pranisch lichaam of gevoelslichaam wordt genoemd. Positieve gevoelens versterken en harmoniseren het energielichaam, negatieve gevoelens trekken de energie naar beneden, de energie stagneert.
Tijdens het oefenen wordt de aandacht gericht op het tastzintuig, op het voelen. Zoals een slak langzaam ieder gebied verkent, zo luisteren we naar het lichaam terwijl we bezig zijn. Je wordt als baby geboren met een soepel lichaam. Tijdens het leven maak je dingen mee waardoor je spanningen oploopt, dieptespanningen die het lichaam en de spieren verstijven. Door afstand te nemen en naar het lichaam te luisteren kunnen deze spanningen oplossen.
Yoga is een zeer oude boom die al duizenden jaren bestond en waar steeds kleine dunne bomen langs heen groeiden. Zij groeiden ver boven de dikke oude boom uit en vroegen aan de oude boom ‘je bent al zo oud en ik ben al zo ver boven je uitgegroeid ‘ en de oude boom zei : ‘ja zo heb ik er velen zien gaan.’
De oudheid, de traditie, steeds weer aan mensen doorgegeven, leeft voort en zelfs in deze moderne tijd ‘werkt het!’